Der Gelbeutel bringt schnelle und effektive Linderung bei Muskelschmerzen oder Verspannungen. Aufgrund ihrer Größe eignet sich die warme Kompresse hervorragend zum Aufwärmen von Wirbelsäule, Schultern und Rücken. Die kalte Kompresse wird bei Kopfschmerzen, Migräne, Verrenkungen, Verbrennungen, Verstauchungen, zur Muskelentspannung, nach Operationen und Verletzungen sehr geschätzt. Geeignet zur Schmerzlinderung nach Tätowierungen. Kälte entlastet Füße und Beine nach langem Stehen oder Gehen. Verwenden Sie sie vor einer Massage, in der Rehabilitation oder zu Hause zur normalen Entspannung müder Körperteile. Kalte Kompresse - legen Sie die Kompresse für etwa 1-2 Stunden in den Kühlschrank oder das Gefrierfach. Legen Sie die Kompresse auf die schmerzende Stelle oder den Bereich der Muskelverspannung und lassen Sie sie 5 Minuten lang einwirken. Wiederholen Sie die Anwendung nach einer 5-minütigen Pause, falls erforderlich. Sie können den Wickel auch auf jede andere Körperstelle auflegen, an der die Kälte angenehm ist und Linderung verschafft. Warme Kompresse - legen Sie die Kompresse für etwa 4 Minuten in warmes Wasser (nicht kochend) oder für etwa 1-2 Minuten auf niedriger Stufe in die Mikrowelle. Wiederholen Sie den Vorgang, wenn die Kompresse nicht heiß genug ist. Wringen Sie den Beutel vor der Anwendung gründlich aus, um die Wärme gleichmäßig zu verteilen. Legen Sie den Beutel auf und lassen Sie ihn 5-10 Minuten einwirken.